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Cultive a atenção plena. Seja corajoso ao enfrentar seu próprio sofrimento, com toda sua ternura, toda sua concentração. E seprovocam situações perigosas em nossas famílias. A separação é uma situação perigosa. O ódio é uma situação perigosa. E eles vêm de nós mesmos.Buda nos ensinou seis maneiras de ir além, de ir até a margem do não-sofrimento. Para podermos cruzar o rio da nossanos ajuda profundamente porque quando vemos a verdadeira natureza da nossa felicidade não nos apegamos mais ao objeto do nosso desejo.
