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que primeiro há sabedoria, que produz concentração: não diga issoExistem três tipos de arrogância: O primeiro é arrogância Eu sou melhor. Segundosofrimento, ou atenção plena ao sentimento como causa do sofrimento. Sensaçãocontemplar sentimentos sobre sentimentos. Praticar os Lugares da Atenção Plena é contemplação
