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ajudar os outros, e essa mesma mente -bem cronometrado. Então, quando hå muitos objetos acontecendo ao mesmo tempo, em vez de observar e cantar silenciosamente o movimentoComece a praticar Vipassana com objetos presentes, como andar, ficar de pé, sentar, deitar, e assim por diante. Isso é complicado.Acho que essa é a melhor abordagem
