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nos leva a crer que os agregados estão de alguma forma relacionados a um eu ou espírito.Quando se esforçam para alcançar a concentração calma e a paz de espírito, seus corações anseiam pela humilhaçãoCertamente prestar atenção parece mais fácil do que tentar ficar acordado.descanse em um objeto. Primeiro conte suas respirações de um a dez e depois conte-as
